細胞レベルのダメージを回復させることができるのが、「糖（グルコース）」です。
そしてコルチゾールは、この糖が細胞に行き渡りやすくなるよう、血糖値をコントロールする働きをもったホルモンなのです。
ここでは単純化してお話ししますが、コルチゾールが増えると血糖値が上がり、コルチゾールが減少する（正常化する）と血糖値は低くなると考えてもらえればかまいません。
コルチゾールが血糖値を上げるのに対し、膨臓から出るインシュリンが血糖値を下げる、と思っている人が多いのですが、この二つの関係は実際にはもう少し複雑です。
血糖値が上がったときにインシュリンが出るのは、じつは細胞が血液中の糖分を取り込むためにインシュリンが必要だからなのです。
糖尿病というのは、陣臓からインシュリンが出なくなってしまう病気です。
糖尿病には、大きく分けて、陣臓の機能自体に問題が生じてインシュリンが出なくつまり、インシュリンとコルチゾールは、たんに反対の性質をもっているのではなく、互いに協力しあって細胞に養分を送り込んでいるのです。
こうしてコルチゾールとインシュリンの働きによって、細胞が再び元気を取り戻すと、ストレスが消えたという情報が視床下部に行きます。
すると、視床下部から下垂体へ、下垂体から副腎へという流れで、今度は「もうコルチゾールをたくさん出さなくていいよ」という命令が行き、ホルモン分泌が正常な状態に戻るのです。
ちなみに、コルチゾールとインシュリンはいっしょに働くため、ストレス状態が続き、副腎が疲弊するほどコルチゾールを出しているときは、インシュリンを出す陣臓も仕事量が増えるので疲れています。
つまり、副腎疲労の状態にある人は、糖尿病リスクも高まっているということです。
Ｉ型糖尿病と、腎臓の疲弊によってインシュリンが出なくなるⅡ型糖尿病があります。
Ⅱ型糖尿病は太りすぎの人がなりやすいのですが、糖尿病を放置して症状が悪化すると、決まってみんなやせていきます。
これは、血液中に糖がいっぱいある状態なのに、インシュリンが足りないために、細胞が養分を吸収できない状態が続くことが原因です。
たとえ太っていなくても、食べすぎていなくても、ストレスの多い生活をしていると、糖尿病リスクは高くなるということです。
副腎疲労の人は、一○○パーセント低体温です。
なぜなら視床下部で認識されたストレス情報は、視床下部から自律神経系とホルモン系、両方に同時に伝達されていくからです。
そのため、副腎が疲れてしまったときには、自律神経のバランスも崩れ、低体温になってしまうのです。
ストレスは、自律神経とホルモン、両方のバランスを同時に乱してしまうということです。
自律神経の乱れは、交感神経過緊張でも副交感神経過緊張でも、結果として低体温と血流障害を招くと説明しましたが、低体温と血流障害は同時に生じるので、「低体温血流障害」と考えることができます。
ではなぜ、体温が低いと血液の流れが悪くなるのでしょう。
先ほど細胞のダメージ回復について述べたとき、正常な細胞はマイナス七五ミリボルトの電位差を保っているというお話をしました。
細胞がストレスを感じ、この電位差が乱れると、じつは血液のペーハーが低下してくるのです。
ペーハーが低下するということは、体が酸性に傾くということです。
健康な人の血液のペーハーは七・三五～七・四五。
中性はペーハー七なので、この数値は弱アルカリ性です。
「体が酸性になる」とよくいわれますが、実際には中性であるペーハー七を下回り酸性になることはありません。
人間の体の正常なペーハー値の範囲が○・一しかないことからもわかるように、非常に微妙なバランスの上に成り立っているのです。
糖尿病が悪化したときにアドーシスといわれる状態になり、ペーハーが七・○台に入ることもあるのですが、それはもう生死をさまようような重篤な状態です。
ですからここでいう「酸性に傾く」というのは、正常値の七・三五を下回るということです。
では、細胞の電位差の変化は、どの程度ペーハーに影響するのでしょう。
こうして低体温は、回復したくてもできない、それがさらに体を悪化させていくという「負のスパイラル」をつくりだしてしまうのです。
ストレスが低体温をつくりだし、低体温が細胞にとってさらなるストレスになるということです。
では、どうすればドロドロ血液をサラサラにすることができるのでしょう。
驚くべきことに、電位差が五・九ミリボルト低下しただけで、ペーハー値は○・一下がってしまうのです。
ペーハーが○・ニ下がると、細胞そのものの機能が大きく低下するため、エネルギーの供給量も大幅にダウンします。
Aの人が、寝ても休んでも疲れがとれなくなってしまうのは、生命活動を支えている細胞のエネルギーが低下してしまうからなのです。
つまり、低体温は細胞レベルで体を悪くしていくということです。
細胞の電位差を回復させるためには、細胞に糖を送り込まなくてはなりません。
しかし、低体温になり電位差が低下して体が酸性化すると、血液がドロドロになるで、血流障害によって細胞に充分な糖とインシュリンを運んであげることができなります。
これも先ほどからいっている細胞の電位差と関係しています。
思い出してください。
細胞の内側と外側の電位差がマイナス七五ミリボルトということは、細胞の内側はマイナスの電荷、細胞の外側はプラスの電荷ということです。
昔、理科の実験で、磁石と磁石をくっつけるとどうなるかというのをやった経験があるかと思います。
磁石のプラスとプラス、マイナスとマイナス、つまり同じ極同士は反発しあう性質をもっていました。
そして、磁石の力が強ければ強いほど反発する力は強く、力が弱ければ反発する力も弱くなりました。
電荷でも、これと同じことが起きるのです。
ドロドロ血液の改善策として、水分の摂取とコレステロールの多い食事を控えることが大事とよくいわれています。
もちろんそれらも有効なのですが、じつはもっと大切なのは「体温を上げる」ことなのです。
ぜなら、体温が低いだけで、血液成分に関係なく、血液はドロドロになってしまいます。
私の専門はアンチエイジングです。
「アンチエイジング」は、日本語にすると「抗加齢」ですが、実際にはほぼ同じ意味で「抗酸化」という言葉も用いられます。
これは、老化の正体が「体の酸化」であることを意味しています。
そんなアンチエイジングの世界で、老化を進める最大級の悪者とされているのが「活性酸素」です。
胞同士の反発する力が弱くなってしまうのです。
血液は、白血球や赤血球などたくさんの細胞成分を含んでいます。
そのため電位差が保たれているときは、細胞成分同士が反発しあうのでサラサラとした状態でいられるのですが、電位差が低下し、反発する力が弱まると、細胞成分同士がくっつきやすくなり、血液がドロドロになってしまうのです。
体温を上げること、それが血液をサラサラにするもっとも確実でよい方法なのです。
人間の体は、この活性酸素の強い酸化力を殺菌に利用しているので、ある程度の量であれば、体にとって有益なものといえます。
しかし、その必要なものも、増えすぎてしまうとさまざまな弊害が出てきます。
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